我来大姨妈的时候就比平时要想吃东西多了，是平时的几倍，刚吃完午饭到下午三四点就开始想要吃点东西。晚上半夜也会被饿醒。我本来就胖。怕自己更胖。月经期间吃什么不长胖？
 柴静开 主治医师 复旦大学附属妇产科医院 擅长：全科 月经期减肥可以适当的吃红豆，红豆在解毒的同时还能帮你补充气血，也具有减肥作用。海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出。大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为月经期的你补充足够的能量。牛奶，酸奶都是可以的。 |
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