有更年期综合征之后身体就愈来愈虚弱，近来总是感觉浑身无力，身体发热，头晕，还有一些贫血的状况，月经不调也比较严重，有一些时候还会小肚子胀痛，更年期没有什么力气如何是好？
 姚隆华 主治医师 武汉市中心医院 擅长：全科 你目前这种情况考虑是更年期综合症或贫血的因素，最好多锻炼，多补充营养，尤其是铁质，可吃动物肝脏，菠菜，红枣，鸡蛋，木耳，芝麻，胡萝卜，桂圆等食物来改善，也可以直接服用含有阿胶、蛋白质等营养铁剂铁之缘片，补铁补血效果是非常好的，且不会对肠胃有刺激性。 |
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