女人肾虚气血不足吃什么好？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的描述分析。出现月经周期不规律，失眠，烦躁不安，考虑是内分泌紊乱导致的。需要到医院化验性激素6项。建议到医院抽血化验性激素6项，如果内分泌紊乱，需要口服雌孕激素序贯疗法，调理月经周期。也可以到中医科进行号脉，然后口服中药调理。

闵宇涵 主治医师 贵阳中医学院第二附属医院

擅长：全科

可以在大夫的指导下服用益气养血口服液治疗。气血虚首先的是要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，特别是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、清心火的莲子、新鲜水果和蔬菜。